ankagotuje
Zupy

Zupa tom yum z krewetkami i aromatycznymi ziołami

od Anki 31 maja 2026
Zupa tom yum z krewetkami i aromatycznymi ziołami

Zupa tom yum to klasyk tajskiej kuchni – intensywnie aromatyczna, ostro-kwaśna i pełna świeżych ziół. Połączenie trawy cytrynowej, galangalu, liści limonki kaffir i soczystych krewetek tworzy bulion, który rozgrzewa i uzależnia smakiem. Przygotujesz ją w domu szybciej, niż myślisz, a efekt będzie jak z dobrej tajskiej knajpy.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
45 min
Trudność
średni
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
104 kcal
Węglowodany
8 g
Białko
4 g
Tłuszcze
5 g

1 porcja ≈ 500 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duży garnek
  • deska do krojenia
  • ostry nóż
  • mała miseczka do rozrobienia pasty
  • łyżka cedzakowa lub sitko
  • moździerz (opcjonalnie do rozgniatania chili i ziół)

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Wywar

Warzywa

Krewetki

Przyprawy

Do podania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie

  2. 1

    Przygotuj składniki aromatyczne: trawę cytrynową lekko rozgnieć trzonkiem noża i pokrój na 4–5 cm kawałki, liście limonki kaffir porwij na mniejsze części, galangal pokrój w cienkie plasterki, papryczki chili ponacinaj lub rozgnieć w moździerzu (z pestkami będzie ostrzej).

  3. Wywar

  4. 2

    Do dużego garnka wlej wodę lub lekki bulion, dodaj trawę cytrynową, liście limonki, galangal i chili, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu 15–20 minut, aby wywar nabrał intensywnego aromatu.

  5. Przygotowanie

  6. 3

    W międzyczasie obierz i oczyść krewetki, pozostawiając ogonki jeśli chcesz ładniejszej prezentacji; opłucz je i osusz. Pieczarki lub boczniaki pokrój w plasterki, pomidorki koktajlowe przekrój na pół, czosnek drobno posiekaj.

  7. Wywar

  8. 4

    Po 15–20 minutach dodaj do wywaru pomidorki koktajlowe i gotuj około 5 minut, następnie dorzuć grzyby i gotuj kolejne 5–7 minut, aż lekko zmiękną, ale pozostaną sprężyste.

  9. Gotowanie

  10. 5

    Pastę tom yum rozprowadź w małej miseczce z kilkoma łyżkami gorącego wywaru, dokładnie wymieszaj i wlej do garnka; dodaj posiekany czosnek i gotuj całość jeszcze 3–4 minuty, aby smaki się połączyły.

  11. 6

    Wlej mleczko kokosowe, dokładnie zamieszaj i doprowadź zupę do delikatnego wrzenia, następnie dopraw sosem rybnym i cukrem palmowym, próbując po każdej porcji, aby uzyskać wyraźny, ale zbalansowany smak słono-ostro-kwaśny.

  12. 7

    Dodaj krewetki do lekko wrzącej zupy i gotuj 2–3 minuty, tylko do chwili, gdy staną się różowe i jędrne; nie gotuj ich zbyt długo, żeby nie zrobiły się gumowe.

  13. Podanie

  14. 8

    Zdejmij garnek z ognia i dopiero teraz wciśnij sok z limonek (zacznij od 2 sztuk i stopniowo dodawaj więcej do uzyskania przyjemnej, wyraźnej kwasowości), następnie dorzuć posiekaną kolendrę i delikatnie wymieszaj.

  15. 9

    Jeśli podajesz z ryżem jaśminowym lub makaronem ryżowym, ugotuj go osobno zgodnie z instrukcją na opakowaniu; ryż serwuj obok zupy lub wsypuj do misek, a makaron umieść na dnie misek i zalej gorącą zupą.

  16. 10

    Przed podaniem usuń z zupy większe kawałki trawy cytrynowej i galangalu, rozlej tom yum do misek, udekoruj dodatkową kolendrą i ewentualnie ćwiartkami limonki; podawaj od razu, gdy jest bardzo gorąca i aromatyczna.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz świeżej trawy cytrynowej, galangalu czy liści kaffiru, użyj mrożonych lub suszonych – są dużo lepsze niż całkowita rezygnacja z tych składników, które budują charakterystyczny smak tom yum.
  • Chili dodawaj stopniowo – łatwiej zwiększyć ostrość, niż ją złagodzić; jeśli przesadzisz, dołóż trochę mleczka kokosowego i odrobinę cukru, co lekko zrównoważy pikantność.
  • Sok z limonki zawsze dodawaj po zdjęciu zupy z ognia, dzięki temu zachowa świeży, cytrusowy aromat i nie zgorzknieje od gotowania.
  • Krewetki możesz częściowo zastąpić kurczakiem lub tofu – dodaj je wcześniej, aby zdążyły się ugotować, a krewetki wrzuć na sam koniec, by pozostały soczyste.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.