ankagotuje
Mięsne

Sloppy joe – amerykańska kanapka z mieloną wołowiną w sosie pomidorowym

od Anki 31 maja 2026
Sloppy joe – amerykańska kanapka z mieloną wołowiną w sosie pomidorowym

Sloppy joe to kultowa amerykańska kanapka z soczystą, mieloną wołowiną duszoną w lekko słodkim, pomidorowym sosie z musztardą i sosem Worcestershire. Jest sycąca, aromatyczna i idealna na szybki, domowy fast food na obiad lub kolację.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
40 min
Trudność
łatwy
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
181 kcal
Węglowodany
15 g
Białko
12 g
Tłuszcze
9 g

1 porcja ≈ 320 g · 580 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duża patelnia z grubym dnem
  • deska do krojenia
  • ostry nóż kuchenny
  • drewniana lub silikonowa łopatka
  • mały garnek lub patelnia do opiekania bułek
  • miska do odmierzania i mieszania sosu (opcjonalnie)

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

na mięsny sos

do składania kanapki

Przygotowanie

  1. Sos mięsny

  2. 1

    Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę, paprykę oczyść z gniazda nasiennego i pokrój w małą kostkę, czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.

  3. 2

    Na dużej, szerokiej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu, wrzuć cebulę i paprykę, smaż 3–4 minuty, aż zmiękną i lekko się zeszklą, pod koniec dodaj czosnek i smaż jeszcze około 1 minuty, uważając, by się nie przypalił.

  4. 3

    Zwiększ ogień do średnio-wysokiego, dodaj mieloną wołowinę, rozdrabniaj ją łopatką, aby nie tworzyły się duże grudki, i smaż 5–7 minut, aż mięso przestanie być różowe i delikatnie się zrumieni; w razie potrzeby zlej nadmiar tłuszczu.

  5. 4

    Dodaj koncentrat pomidorowy, krótko przesmaż go z mięsem (około 1 minuty), następnie wlej passatę lub pomidory z puszki, ketchup oraz wodę, dokładnie wymieszaj, aby sos był jednolity.

  6. 5

    Dodaj brązowy cukier, musztardę, sos Worcestershire, paprykę słodką, ewentualnie wędzoną lub ostrą oraz kumin, dopraw całość solą i pieprzem, wymieszaj i doprowadź do zagotowania.

  7. 6

    Zmniejsz ogień do małego i duś sos 15–20 minut bez przykrycia, co jakiś czas mieszając, aż zgęstnieje i będzie gęsty, mięsty – powinien dobrze trzymać się na łyżce i nie być zbyt rzadki; w razie potrzeby dopraw jeszcze solą, pieprzem lub odrobiną cukru.

  8. Bułki

  9. 7

    Pod koniec duszenia mięsa przekrój bułki na pół, posmaruj przekrojoną stronę cienką warstwą masła i opiecz na suchej patelni lub w piekarniku albo grillu, aż wnętrze będzie lekko złote i chrupiące.

  10. Składanie i podanie

  11. 8

    Na dolną część każdej bułki połóż plaster sera cheddar, nałóż hojnie gorącą porcję mięsnego sosu, ewentualnie dodaj plasterki ogórka konserwowego, przykryj wierzchnią częścią bułki i lekko dociśnij.

  12. 9

    Podawaj sloppy joe od razu po przygotowaniu, gdy bułka jest jeszcze chrupiąca, a nadzienie gorące i soczyste; kanapkę jedz w dłoniach, licząc się z tym, że sos będzie delikatnie wypływał – na tym polega jej urok.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz sosu Worcestershire, połącz 1 łyżeczkę octu jabłkowego lub winnego z szczyptą sosu sojowego – smak nie będzie identyczny, ale doda potrawie kwasowości i umami zbliżonych do oryginału.
  • Mięso smaż na dość wysokim ogniu partiami, jeśli patelnia jest mała – dzięki temu ładnie się zrumieni zamiast dusić we własnym soku, a smak sloppy joe będzie intensywniejszy.
  • Konsystencja farszu jest kluczowa: jeśli sos jest zbyt rzadki, duś go kilka minut dłużej bez przykrycia; jeśli zbyt gęsty, dolej odrobinę wody lub passaty i ponownie zagotuj.
  • Dla wersji lżejszej możesz część wołowiny (np. 200 g) zastąpić drobno posiekaną marchewką lub selerem naciowym – nadal będzie to w duchu klasycznego sloppy joe, a kanapka stanie się nieco mniej tłusta.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.