ankagotuje
Mięsne

Saltimbocca alla romana z cielęciny z prosciutto i szałwią

od Anki 31 maja 2026
Saltimbocca alla romana z cielęciny z prosciutto i szałwią

Saltimbocca to klasyczne włoskie danie z delikatnej cielęciny, aromatycznej szałwii i dojrzewającej szynki, duszone w maślano‑winny sosie. Mięso dosłownie „skacze do ust” – jest kruche, soczyste i pełne smaku, a przy tym szybkie do przygotowania, idealne na elegancki obiad w alpejskim stylu.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
35 min
Trudność
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
200 kcal
Węglowodany
4 g
Białko
12 g
Tłuszcze
13 g

1 porcja ≈ 260 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • deska do krojenia
  • ostry nóż kuchenny
  • tłuczek do mięsa
  • duża patelnia
  • łopatka lub drewniana łyżka
  • talerz do obtaczania w mące

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Przygotowanie

  1. 1

    Eskalopki z cielęciny oczyść z błon, osusz papierowym ręcznikiem, przykryj folią spożywczą i delikatnie rozbij tłuczkiem do mięsa na grubość około 0,5 cm, starając się nie robić dziur.

  2. 2

    Każdy kawałek mięsa lekko oprósz solą i świeżo mielonym pieprzem tylko po jednej stronie (pamiętając, że szynka jest słona), a następnie ułóż na doprawionej stronie po 2 listki szałwii.

  3. 3

    Na wierzchu każdego kotlecika połóż plaster szynki dojrzewającej, dociskając, aby dobrze przylegał do mięsa, i zepnij całość wykałaczkami lub krótkimi patyczkami tak, by szynka i szałwia trzymały się stabilnie.

  4. 4

    Na płaski talerz wysyp mąkę, oprósz delikatnie każdy kawałek mięsa od strony bez szynki, nadmiar mąki strząśnij – warstwa ma być cieniutka, tylko matowiąca powierzchnię.

  5. 5

    Na dużej, szerokiej patelni rozgrzej oliwę z 20 g masła na średnio mocnym ogniu, aż masło zacznie się lekko pienić; ułóż saltimbocca stroną oprószoną mąką do dołu (szynką do góry) i smaż 2–3 minuty, aż spód się zrumieni, a brzegi mięsa staną się jasne.

  6. 6

    Ostrożnie odwróć kotleciki na drugą stronę i smaż kolejne 1–2 minuty, tylko do ściągnięcia szynki i lekkiego zrumienienia – cielęcina powinna pozostać soczysta; usmażone kawałki przełóż na talerz i przykryj luźno folią aluminiową, aby nie wystygły.

  7. 7

    Na tę samą patelnię wlej białe wino, zwiększ ogień i gotuj 2–3 minuty, zeskrobując drewnianą łopatką przyrumienione resztki z dna, aż alkohol odparuje, a płyn lekko się zredukuje.

  8. 8

    Dodaj bulion, gotuj kolejne 3–4 minuty na średnim ogniu, aż sos wyraźnie się zredukuje i zacznie delikatnie oblepiać łyżkę, po czym zmniejsz ogień, dodaj pozostałe 20 g zimnego masła i ewentualnie sok z cytryny, mieszając do uzyskania jedwabistego, lekko gęstniejącego sosu.

  9. 9

    Włóż z powrotem na patelnię wszystkie kawałki saltimbocca szynką i szałwią do góry, polej sosem i podgrzewaj 1–2 minuty na bardzo małym ogniu, aby mięso ponownie nabrało temperatury, ale się nie przegotowało; dopraw sos solą i pieprzem, jeśli potrzeba.

  10. 10

    Podawaj saltimbocca od razu po przygotowaniu, obficie polewając porcje maślano‑winnym sosem; świetnie pasuje do ziemniaków puree, polenty lub delikatnego risotto oraz prostych, lekko gorzkawych warzyw liściastych, jak rukola czy mieszane sałaty.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz cielęciny, możesz użyć bardzo cienko rozbitych kotletów z piersi kurczaka lub schabu wieprzowego, ale klasyczna wersja jest cielęca i wymaga krótszego smażenia.
  • Nie przesmażaj mięsa – cielęcina powinna pozostać lekko różowa w środku i bardzo soczysta; zbyt długie smażenie sprawi, że będzie twarda.
  • Sos redukuj cierpliwie na średnim ogniu, nie dopuszczając do przypalenia – gdy stanie się zbyt gęsty, rozrzedź go odrobiną bulionu lub wody, aby był jedwabisty.
  • Wykałaczki wyjmij z kotlecików tuż przed podaniem lub poinformuj gości o ich obecności, aby nikt się nie skaleczył podczas krojenia.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.