Kotlety rybne po angielsku z ziemniakami i natką
Kotlety rybne po angielsku, czyli fish cakes, to delikatne kotleciki z ugotowanej ryby i ziemniaków, obtaczane w chrupiącej panierce. Są miękkie w środku, złociste na zewnątrz i świetnie sprawdzają się zarówno na rodzinny obiad, jak i prostą kolację z dodatkiem sosu tatarskiego lub majonezu z cytryną.
↓ Przejdź do przepisu- Wartość energetyczna
- 173 kcal
- Węglowodany
- 13 g
- Białko
- 7 g
- Tłuszcze
- 8 g
1 porcja ≈ 300 g · 520 kcal
Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.
Co potrzebujesz do gotowania
- duży garnek do gotowania ziemniaków
- rondel lub głęboka patelnia do gotowania ryby w mleku
- patelnia do smażenia
- miska do wyrabiania masy
- praska do ziemniaków lub tłuczek
- łopatka kuchenna
Składniki
☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.
na masę rybną
do panierowania
do smażenia
Przygotowanie
-
Masa
- 1
Ziemniaki obierz, ugotuj w osolonej wodzie do miękkości, odcedź i dokładnie odparuj; po lekkim przestudzeniu przeciśnij je przez praskę lub dokładnie utłucz i odstaw do całkowitego wystudzenia.
- 2
Filety rybne pokrój na mniejsze kawałki, ułóż w szerokim rondlu lub głębokiej patelni, zalej mlekiem z dodatkiem 1/4 łyżeczki soli, doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj na bardzo małym ogniu 5–7 minut, tylko do ścięcia mięsa; wyjmij rybę łyżką cedzakową, odsącz i ostudź, usuwając ewentualne ości.
- 3
Cebulę drobno posiekaj, na patelni rozgrzej masło i smaż cebulę na średnim ogniu 5–7 minut, aż zmięknie i lekko się zeszkli, ale nie zbrązowieje; odstaw do przestudzenia.
- 4
W dużej misce wymieszaj ostudzone, przeciśnięte ziemniaki z rozdrobnioną ugotowaną rybą, dodaj podsmażoną cebulę, natkę pietruszki, szczypiorek, skórkę i sok z cytryny, wbij 1 jajko, dopraw solą, czarnym i białym pieprzem, a następnie dokładnie wyrób ręką, aż powstanie zwarta, jednorodna masa.
- 5
Miskę z masą rybno-ziemniaczaną przykryj folią lub talerzem i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut (a najlepiej 1–2 godziny), aby masa stężała i łatwiej się formowała.
-
Panierowanie
- 6
Z dobrze schłodzonej masy formuj w dłoniach kotlety wielkości większego orzecha włoskiego lub małej dłoni (około 2–3 cm grubości), lekko je spłaszczając; powinno wyjść około 10–12 kotletów.
- 7
Przygotuj trzy talerze: na pierwszy wsyp mąkę, w drugim roztrzep 2 jajka, a na trzeci wysyp bułkę tartą; każdy kotlet obtocz kolejno w mące, otrzep z nadmiaru, zanurz w jajku i na końcu dokładnie obtocz w bułce tartej, lekko dociskając panierkę.
-
Smażenie
- 8
Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu, tak aby sięgał mniej więcej do połowy wysokości kotletów; układaj kotlety w odstępach i smaż po 3–4 minuty z każdej strony, aż staną się złociste i chrupiące, w razie potrzeby nieco zmniejszając ogień, aby się nie przypalały.
- 9
Usmażone kotlety wyjmuj na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu; podawaj od razu na gorąco, z frytkami lub puree ziemniaczanym, gotowanym groszkiem i ćwiartkami cytryny albo sosem majonezowo-jogurtowym.
Wskazówki i porady
- Aby kotlety były bardziej zwarte, możesz dodać 1–2 łyżki bułki tartej bezpośrednio do masy, jeśli po schłodzeniu wydaje się zbyt miękka.
- Jeśli nie masz natki pietruszki, użyj drobno posiekanego koperku lub mieszanki obu ziół – ważne, by masa była dobrze ziołowo doprawiona.
- Zamiast białej ryby możesz użyć mieszanki białej ryby i łososia, ale pamiętaj, że smak będzie wtedy wyraźnie bardziej intensywny.
- Kotleciki można uformować dzień wcześniej, schłodzić w lodówce i panierować oraz smażyć bezpośrednio przed podaniem – będą jeszcze bardziej zwarte i równe.
Oceń ten przepis
Anna Lipiec
Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!
Więcej o Anna →Podobne przepisy
Jak Ci wyszło?
Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.