ankagotuje
Obiady

Kotlety rybne po angielsku z ziemniakami i natką

od Anki 31 maja 2026
Kotlety rybne po angielsku z ziemniakami i natką

Kotlety rybne po angielsku, czyli fish cakes, to delikatne kotleciki z ugotowanej ryby i ziemniaków, obtaczane w chrupiącej panierce. Są miękkie w środku, złociste na zewnątrz i świetnie sprawdzają się zarówno na rodzinny obiad, jak i prostą kolację z dodatkiem sosu tatarskiego lub majonezu z cytryną.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
1h
Trudność
średni
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
173 kcal
Węglowodany
13 g
Białko
7 g
Tłuszcze
8 g

1 porcja ≈ 300 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duży garnek do gotowania ziemniaków
  • rondel lub głęboka patelnia do gotowania ryby w mleku
  • patelnia do smażenia
  • miska do wyrabiania masy
  • praska do ziemniaków lub tłuczek
  • łopatka kuchenna

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

na masę rybną

do panierowania

do smażenia

Przygotowanie

  1. Masa

  2. 1

    Ziemniaki obierz, ugotuj w osolonej wodzie do miękkości, odcedź i dokładnie odparuj; po lekkim przestudzeniu przeciśnij je przez praskę lub dokładnie utłucz i odstaw do całkowitego wystudzenia.

  3. 2

    Filety rybne pokrój na mniejsze kawałki, ułóż w szerokim rondlu lub głębokiej patelni, zalej mlekiem z dodatkiem 1/4 łyżeczki soli, doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj na bardzo małym ogniu 5–7 minut, tylko do ścięcia mięsa; wyjmij rybę łyżką cedzakową, odsącz i ostudź, usuwając ewentualne ości.

  4. 3

    Cebulę drobno posiekaj, na patelni rozgrzej masło i smaż cebulę na średnim ogniu 5–7 minut, aż zmięknie i lekko się zeszkli, ale nie zbrązowieje; odstaw do przestudzenia.

  5. 4

    W dużej misce wymieszaj ostudzone, przeciśnięte ziemniaki z rozdrobnioną ugotowaną rybą, dodaj podsmażoną cebulę, natkę pietruszki, szczypiorek, skórkę i sok z cytryny, wbij 1 jajko, dopraw solą, czarnym i białym pieprzem, a następnie dokładnie wyrób ręką, aż powstanie zwarta, jednorodna masa.

  6. 5

    Miskę z masą rybno-ziemniaczaną przykryj folią lub talerzem i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut (a najlepiej 1–2 godziny), aby masa stężała i łatwiej się formowała.

  7. Panierowanie

  8. 6

    Z dobrze schłodzonej masy formuj w dłoniach kotlety wielkości większego orzecha włoskiego lub małej dłoni (około 2–3 cm grubości), lekko je spłaszczając; powinno wyjść około 10–12 kotletów.

  9. 7

    Przygotuj trzy talerze: na pierwszy wsyp mąkę, w drugim roztrzep 2 jajka, a na trzeci wysyp bułkę tartą; każdy kotlet obtocz kolejno w mące, otrzep z nadmiaru, zanurz w jajku i na końcu dokładnie obtocz w bułce tartej, lekko dociskając panierkę.

  10. Smażenie

  11. 8

    Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu, tak aby sięgał mniej więcej do połowy wysokości kotletów; układaj kotlety w odstępach i smaż po 3–4 minuty z każdej strony, aż staną się złociste i chrupiące, w razie potrzeby nieco zmniejszając ogień, aby się nie przypalały.

  12. 9

    Usmażone kotlety wyjmuj na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu; podawaj od razu na gorąco, z frytkami lub puree ziemniaczanym, gotowanym groszkiem i ćwiartkami cytryny albo sosem majonezowo-jogurtowym.

Wskazówki i porady

  • Aby kotlety były bardziej zwarte, możesz dodać 1–2 łyżki bułki tartej bezpośrednio do masy, jeśli po schłodzeniu wydaje się zbyt miękka.
  • Jeśli nie masz natki pietruszki, użyj drobno posiekanego koperku lub mieszanki obu ziół – ważne, by masa była dobrze ziołowo doprawiona.
  • Zamiast białej ryby możesz użyć mieszanki białej ryby i łososia, ale pamiętaj, że smak będzie wtedy wyraźnie bardziej intensywny.
  • Kotleciki można uformować dzień wcześniej, schłodzić w lodówce i panierować oraz smażyć bezpośrednio przed podaniem – będą jeszcze bardziej zwarte i równe.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.