ankagotuje
Zupy

Zupa kukurydziana kremowa po amerykańsku

od Anki 31 maja 2026
Zupa kukurydziana kremowa po amerykańsku

Aksamitna, złocista zupa kukurydziana to klasyk amerykańskiej kuchni typu comfort food – naturalnie słodkawa od ziaren kukurydzy, delikatnie pikantna i cudownie rozgrzewająca. Bazuje na kukurydzy, aromatycznym bulionie i odrobinie śmietanki, która nadaje jej kremową konsystencję. Podana z chrupiącymi grzankami, topiącym się cheddarem i świeżą kolendrą to pełnowartościowy, sycący obiad.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
45 min
Trudność
łatwy
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
88 kcal
Węglowodany
8 g
Białko
2 g
Tłuszcze
6 g

1 porcja ≈ 400 g · 350 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duży garnek z grubym dnem
  • deska do krojenia
  • nóż kuchenny
  • blender ręczny lub kielichowy
  • łyżka drewniana lub silikonowa
  • patelnia lub blacha do pieczenia grzanek

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Na zupę

Do podania

Przygotowanie

  1. Zupa

  2. 1

    Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę, seler naciowy i marchew pokrój w małą kostkę (około 5 mm), czosnek posiekaj drobno, a papryczkę chili pozbaw nasion i pokrój na bardzo drobne kawałki.

  3. 2

    W dużym garnku z grubym dnem rozgrzej masło z olejem na średnim ogniu, dodaj cebulę, seler i marchew, posól szczyptą soli i smaż 5–7 minut, aż warzywa zmiękną, a cebula stanie się szklista, mieszając co jakiś czas.

  4. 3

    Dodaj czosnek i chili, smaż jeszcze około 1 minuty, aż poczujesz wyraźny aromat, następnie wsyp słodką paprykę, ewentualnie wędzoną paprykę i kumin, dokładnie wymieszaj i podsmaż kolejne 30 sekund, uważając, żeby przyprawy się nie przypaliły.

  5. 4

    Wsyp około 2/3 kukurydzy (czyli mniej więcej 330 g) do garnka, wymieszaj z warzywami i przyprawami, po czym wlej bulion, doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień do małego i gotuj pod przykryciem 12–15 minut, aż warzywa będą całkowicie miękkie.

  6. 5

    Zdejmij garnek z ognia, dodaj śmietankę, a następnie zblenduj zupę na gładki krem przy użyciu blendera ręcznego lub przenieś porcjami do blendera kielichowego; jeśli chcesz bardzo aksamitną konsystencję, przetrzyj zupę przez drobne sitko i przelej z powrotem do garnka.

  7. 6

    Dodaj pozostałą 1/3 kukurydzy (około 170 g) do zupy, postaw garnek z powrotem na małym ogniu i podgrzewaj 3–5 minut, mieszając od czasu do czasu, nie doprowadzając już do gwałtownego wrzenia, żeby śmietanka się nie zwarzyła.

  8. 7

    Dopraw zupę solą i świeżo mielonym pieprzem do smaku, jeśli lubisz ostrzejsze smaki, dodaj odrobinę więcej chili lub pieprzu cayenne, a gdyby zupa była zbyt gęsta, rozrzedź ją niewielką ilością gorącego bulionu lub wody.

  9. Grzanki

  10. 8

    Pieczywo pokrój w kostkę (około 1,5 cm), posmaruj lekko oliwą lub masłem i podsmaż na suchej patelni lub rozłóż na blasze i zapiecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 8–10 minut, aż się zrumieni i będzie chrupiące.

  11. Podawanie

  12. 9

    Gorącą zupę nalewaj do misek lub głębokich talerzy, na wierzch każdej porcji dodaj kleks jogurtu (około 3/4 łyżki), posyp tartym cheddarem (około 10 g na porcję), świeżą kolendrą lub natką oraz garścią grzanek, podawaj od razu, gdy ser zaczyna się delikatnie topić.

Wskazówki i porady

  • Jeśli używasz kukurydzy z puszki, przed dodaniem dobrze ją odsącz i opłucz zimną wodą, aby pozbyć się nadmiaru soli i metalicznego posmaku.
  • Część śmietanki możesz zastąpić mlekiem lub mlekiem parowanym (evaporated milk), aby uzyskać lżejszą, ale nadal kremową wersję zupy.
  • Dla wyrazistego amerykańskiego charakteru podawaj zupę z nachosami zamiast grzanek i koniecznie z ostrą papryczką jalapeño lub kilkoma kroplami sosu Tabasco.
  • Jeżeli nie masz cheddara, użyj innego łatwo topiącego się, wyrazistego sera, np. goudy dojrzewającej, sera monterey jack lub mimolette.
  • Zupę możesz przygotować dzień wcześniej – po schłodzeniu jej smak jeszcze się pogłębi; przed podaniem delikatnie podgrzej, ewentualnie rozcieńczając odrobiną bulionu.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.