Pot au feu – francuski garnek z wołowiną i warzywami
Pot au feu to esencja francuskiej kuchni domowej – długo gotowana wołowina z warzywami w aromatycznym bulionie, z którego otrzymujesz i zupę, i danie główne.[7][3] Delikatne mięso, słodka marchew, por i seler oraz głęboki, klarowny wywar sprawiają, że to danie idealne na chłodniejsze dni i rodzinne spotkania.[7][2]
↓ Przejdź do przepisu- Wartość energetyczna
- 116 kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 8 g
- Tłuszcze
- 5 g
1 porcja ≈ 450 g · 520 kcal
Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.
Co potrzebujesz do gotowania
- duży, ciężki garnek z pokrywką
- deska do krojenia
- ostry nóż kuchenny
- łyżka cedzakowa
- sitko lub gaza do przecedzania
- sznurek kuchenny do bouquet garni
Składniki
☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.
mięso i kości
warzywa
dodatki
aromaty
bouquet garni
płyny
przyprawy
do podania
Przygotowanie
- 1
Wołowinę oraz kości ze szpikiem dokładnie opłucz w zimnej wodzie, włóż do dużego, ciężkiego garnka i zalej zimną wodą tak, aby mięso było przykryte około 3–4 cm.[7][2] Postaw na średnim ogniu i powoli doprowadź do wrzenia, zbierając tworzącą się pianę łyżką cedzakową, aby bulion był klarowny.[7]
- 2
Cebulę obierz, wbij w nią goździki.[7] Marchew, pietruszkę, seler korzeniowy, por i białą rzodkiew obierz; marchew i pietruszkę pozostaw w dużych kawałkach lub przekrój wzdłuż, seler pokrój w grubą kostkę, por w kawałki 4–5 cm.[2][7]
- 3
Z natki pietruszki, liści laurowych, tymianku i ewentualnej gałązki selera naciowego zwiąż bouquet garni sznurkiem kuchennym lub zamknij w kawałku gazy, aby łatwo je później wyjąć.[7][2]
- 4
Gdy wywar z mięsem się zagotuje i zbierzesz szumowiny, dodaj cebulę z goździkami, obrane ząbki czosnku, ziarenka pieprzu oraz bouquet garni.[7][2] Zmniejsz ogień do bardzo małego – bulion ma tylko delikatnie „pykać” – przykryj garnek częściowo pokrywką i gotuj około 2,5 godziny, aż wołowina zacznie mięknąć.[7][3]
- 5
Po około 2,5 godzinach gotowania dopraw bulion solą i świeżo mielonym pieprzem, dodaj marchew, pietruszkę, seler, por i białą rzodkiew.[2][7] Gotuj na małym ogniu kolejne 30–40 minut, wyjmując poszczególne warzywa, gdy będą miękkie, aby się nie rozgotowały.[2]
- 6
W międzyczasie ziemniaki obierz, pokrój na połówki lub ćwiartki i ugotuj osobno w osolonej wodzie do miękkości, około 15–20 minut – dzięki temu bulion pozostanie klarowny, co jest typowe dla pot au feu.[4][7]
- 7
Gdy mięso będzie zupełnie miękkie (powinno się łatwo przebijać widelcem), wyjmij je razem z kośćmi ze szpikiem i warzywami z garnka.[7][3] Bulion przecedź przez gęste sito lub gazę do czystego garnka, aby był idealnie klarowny.[3]
- 8
Przed podaniem ponownie podgrzej bulion, dopraw w razie potrzeby solą.[3] Najpierw podaj bulion jako zupę – możesz dodać do niego odrobinę ugotowanych ziemniaków lub podać czysty wywar w miseczkach.[7][3]
- 9
Na drugie danie ułóż na dużym półmisku pokrojone w plastry mięso wołowe, ugotowane warzywa korzeniowe i por, obok połóż kości ze szpikiem oraz osobno ugotowane ziemniaki.[7][3] Podawaj gorące z musztardą, korniszonami i kromkami pieczywa.[7][2]
Wskazówki i porady
- Mięso i kości zawsze zalewaj zimną wodą i powoli podgrzewaj – dzięki temu wyciągniesz maksimum smaku do bulionu i uzyskasz klarowny wywar, typowy dla pot au feu.[7][3]
- Ziemniaki gotuj oddzielnie, aby nie zmętniały bulionu; możesz je później krótko podgrzać w gorącym wywarze tuż przed podaniem.[4][7]
- Do bouquet garni możesz dodać kawałek pora lub selera naciowego – ułatwi to wyjęcie ziół i nada bulionowi wyraźniejszy, ale wciąż klasyczny francuski aromat.[7][2]
- Pozostały bulion przechowaj w lodówce lub zamróź – to doskonała baza do sosów, risotta albo kolejnej zupy, a mięso z pot au feu świetnie sprawdzi się w krokietach, sałatkach lub jako farsz do pierogów.[3]
Oceń ten przepis
Anna Lipiec
Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!
Więcej o Anna →Podobne przepisy
Jak Ci wyszło?
Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.