Parmigiana z bakłażana i serem
Parmigiana to zapiekane warstwowo plastry bakłażana w sosie pomidorowym z dużą ilością sera, popularne zarówno we Włoszech, jak i w kuchni italo-amerykańskiej. To sycące, komfortowe danie z ciągnącą mozzarellą i wyrazistym parmezanem, idealne na rodzinny obiad lub kolację.
↓ Przejdź do przepisu- Wartość energetyczna
- 130 kcal
- Węglowodany
- 10 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcze
- 6 g
1 porcja ≈ 400 g · 520 kcal
Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.
Co potrzebujesz do gotowania
- nóż kuchenny
- deska do krojenia
- durszlak
- patelnia
- garnek do sosu
- naczynie żaroodporne
Składniki
☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.
bakłażan
panierka
sos pomidorowy
sery
dekoracja
Przygotowanie
-
Bakłażan
- 1
Bakłażany umyj, odetnij końcówki i pokrój wzdłuż na plastry o grubości około 0,5–0,7 cm. Ułóż je warstwami w durszlaku, każdą warstwę lekko posyp solą i obciąż talerzem. Odstaw na 30–40 minut, aby puściły nadmiar wody i goryczki, następnie opłucz pod zimną wodą i dokładnie osusz ręcznikami papierowymi.
-
Sos
- 2
Przygotuj sos pomidorowy: cebulę drobno posiekaj, czosnek przeciśnij przez praskę lub drobno posiekaj. W garnku rozgrzej oliwę z oliwek, zeszklij cebulę na średnim ogniu przez 4–5 minut, aż zmięknie i lekko się zarumieni. Dodaj czosnek, smaż około 30 sekund, po czym wlej passatę pomidorową.
- 3
Do sosu dodaj suszone oregano, bazylię, cukier, szczyptę soli i pieprzu. Wymieszaj, doprowadź do lekkiego wrzenia, po czym zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos lekko zgęstnieje. W razie potrzeby dopraw jeszcze solą i pieprzem.
-
Smażenie
- 4
Przygotuj panierkę: w jednym talerzu rozsyp mąkę, w drugim roztrzep jajka z odrobiną soli, w trzecim wymieszaj bułkę tartą ze startym parmezanem, oregano i pieprzem. Każdy plaster bakłażana obtocz najpierw w mące, potem w jajku, a na końcu dokładnie w mieszance bułki tartej z parmezanem.
- 5
Na dużej patelni rozgrzej warstwę oleju (około 0,5 cm). Smaż plastry bakłażana partiami na średnim ogniu przez 2–3 minuty z każdej strony, aż panierka będzie złocista i chrupiąca. Usmażone plastry odkładaj na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
-
Zapiekanie
- 6
Rozgrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra–dół). Naczynie żaroodporne (około 25×30 cm) posmaruj cienko oliwą, a następnie rozprowadź na dnie cienką warstwę sosu pomidorowego. Na sosie ułóż pierwszą warstwę usmażonych plastrów bakłażana, lekko zachodzących na siebie.
- 7
Mozzarellę pokrój w cienkie plastry lub porwij na małe kawałki. Na warstwie bakłażana rozłóż część sera mozzarella, posyp częścią startego parmezanu i odrobiną świeżej bazylii. Następnie rozsmaruj na tym kolejną warstwę sosu pomidorowego.
- 8
Powtarzaj warstwowanie: bakłażan, sos, mozzarella, parmezan i bazylia, aż zużyjesz wszystkie plastry bakłażana. Na wierzchu zakończ cienką warstwą sosu i bardzo obfitą warstwą sera – resztą mozzarelli i parmezanu, tak aby wierzch był równomiernie przykryty.
- 9
Wstaw naczynie do nagrzanego piekarnika i zapiekaj przez 30–35 minut, aż ser na powierzchni się roztopi, zacznie mocno bąbelkować i apetycznie się zarumieni. Jeśli ser zbyt szybko ciemnieje, przykryj naczynie luźno folią aluminiową pod koniec pieczenia.
-
Wykończenie
- 10
Po upieczeniu wyjmij parmigianę z piekarnika i pozostaw na 10–15 minut, aby lekko stężała i łatwiej się kroiła. Przed podaniem udekoruj świeżą bazylią, pokrój ostrym nożem na porcje i podawaj jako danie główne, np. z prostą sałatą lub makaronem.
Wskazówki i porady
- Bakłażana można upiec w piekarniku zamiast smażyć w głębszym tłuszczu – posmaruj plastry oliwą, upiecz do zrumienienia i użyj jak w przepisie, dzięki czemu danie będzie lżejsze.
- Jeśli używasz bardzo wilgotnej mozzarelli z zalewy, dobrze ją osusz i pokrój wcześniej, aby odparowała część wody – inaczej sos może się rozrzedzić.
- Parmigiana najlepiej kroi się po lekkim przestudzeniu; można ją też przygotować dzień wcześniej i odgrzać, wtedy smaki jeszcze lepiej się połączą.
- Zamiast części bułki tartej w panierce możesz użyć grubszego panko – panierka wyjdzie wyjątkowo chrupiąca.
Oceń ten przepis
Anna Lipiec
Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!
Więcej o Anna →Podobne przepisy
Jak Ci wyszło?
Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.