ankagotuje
Obiady

Makaron z łososiem w kremowym sosie kokosowo-tajskim

od Anki 31 maja 2026
Makaron z łososiem w kremowym sosie kokosowo-tajskim

Aromatyczny makaron z łososiem w sosie kokosowym inspirowany kuchnią tajską to połączenie delikatnej ryby, świeżej limonki, ostrej pasty curry i pachnącej kolendry. Danie jest kremowe, lekko pikantne i pełne cytrusowych nut, a jednocześnie szybkie do przygotowania w jednym woku lub na patelni.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
35 min
Trudność
średni
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
137 kcal
Węglowodany
11 g
Białko
6 g
Tłuszcze
7 g

1 porcja ≈ 380 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duży wok lub głęboka patelnia
  • garnek lub czajnik do zagotowania wody
  • duża miska do namaczania makaronu
  • deska do krojenia
  • nóż kuchenny
  • szczypce lub dwie łyżki do mieszania makaronu

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Łosoś i makaron

Sos kokosowy

Warzywa

Przyprawy

Dodatki

Przygotowanie

  1. Przygotowanie

  2. 1

    Łososia opłucz, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w większą kostkę (ok. 2–3 cm). Oprósz delikatnie solą i świeżo mielonym pieprzem, odstaw na kilka minut, aby ryba się przegryzła.

  3. 2

    Makaron ryżowy zalej wrzątkiem w dużej misce, przykryj i odstaw na 5–8 minut, aż zmięknie, ale pozostanie sprężysty. Odcedź, przepłucz zimną wodą i odstaw, aby dobrze ociekł.

  4. Sos

  5. 3

    W woku lub dużej, głębokiej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Wrzuć cebulę i smaż 2–3 minuty, aż zmięknie i lekko się zeszkli, następnie dodaj czosnek i starty imbir, smaż kolejne 30–60 sekund, mieszając, aby się nie przypaliły.

  6. 4

    Dodaj do woka pastę curry i, cały czas mieszając, podsmaż przez około 1 minutę, aż zacznie intensywnie pachnieć. Wlej mleko kokosowe, dokładnie wymieszaj z pastą, doprowadź do lekkiego wrzenia, następnie dodaj sos sojowy, cukier trzcinowy i ewentualnie posiekaną papryczkę chili.

  7. Gotowanie

  8. 5

    Do sosu wrzuć paski papryki i marchewki, gotuj 3–4 minuty na średnim ogniu, aby warzywa lekko zmiękły, ale pozostały chrupiące. W razie potrzeby dodaj trochę wody, jeśli sos wydaje się zbyt gęsty.

  9. 6

    Delikatnie dodaj kawałki łososia do sosu, zanurzając je w nim łyżką. Gotuj na niewielkim ogniu 4–5 minut, bez energicznego mieszania, aby ryba się nie rozpadła; w połowie czasu możesz ostrożnie przewrócić kawałki łososia.

  10. 7

    Gdy łosoś będzie już ugotowany w środku, dodaj do woka namoczony i odcedzony makaron ryżowy. Za pomocą szczypiec lub dwóch łyżek delikatnie wymieszaj, żeby makaron dokładnie pokrył się sosem, i podgrzewaj całość 1–2 minuty, aż makaron wchłonie część sosu.

  11. Wykończenie

  12. 8

    Zdejmij wok z ognia, dopraw sokiem z limonki i ewentualnie dodatkową odrobiną sosu sojowego lub cukru, jeśli trzeba zbalansować smak. Na koniec wmieszaj posiekaną kolendrę, zostawiając część do posypania na wierzchu.

  13. 9

    Podawaj makaron z łososiem od razu po przygotowaniu, posypany świeżą kolendrą i prażonym sezamem lub orzeszkami ziemnymi. Danie najlepiej smakuje gorące, prosto z woka.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz makaronu ryżowego, możesz użyć makaronu pszennych nudli azjatyckich lub cienkiego spaghetti ugotowanego al dente – ważne, by nie rozgotować makaronu, bo wchłonie jeszcze sos.
  • Stopień ostrości dania reguluj ilością pasty curry i świeżej papryczki chili – dla łagodniejszej wersji użyj 1 łyżki pasty i zrezygnuj z dodatkowego chili.
  • Łososia nie mieszaj zbyt intensywnie w sosie, tylko delikatnie przewracaj – dzięki temu pozostanie w większych, soczystych kawałkach, zamiast się rozpaść.
  • Do podania możesz dodać świeże listki mięty, dodatkowe ćwiartki limonki do skrapiania oraz chrupiące warzywa (kiełki fasoli mung, ogórek), aby nadać daniu więcej świeżości i tekstury.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.