Tosty z jajkiem i szynką z Air Fryer
Tosty z jajkiem, szynką i serem to szybkie i sycące śniadanie, które przygotujesz w frytkownicy beztłuszczowej. Chrupiący chleb, kremowe jajko, aromatyczna szynka i rozpuszczony ser tworzą smakowite połączenie. To prosty sposób na pyszny posiłek, który zachwyci każde podniebienie.
↓ Przejdź do przepisu- Wartość energetyczna
- 255 kcal
- Węglowodany
- 18 g
- Białko
- 15 g
- Tłuszcze
- 13 g
1 porcja ≈ 137 g · 350 kcal
Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.
Co potrzebujesz do gotowania
- air fryer
- żaroodporny kubek ceramiczny (wys. 8-9 cm)
- nóż i deska do krojenia
- tarka do sera
Składniki
☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.
Przygotowanie
- 1
Chleb tostowy złóż w rożek i umieść w kubku
- 2
Do chleba wbij jajko
- 3
Dopraw jajko solą, pieprzem oraz słodką papryką
- 4
Wsyp pokrojoną w kostkę szynkę
- 5
Opcjonalnie dodaj starty ser dla lepszego smaku
- 6
Wstaw kubek do koszyka air fryera
- 7
Piecz w temperaturze 170°C przez około 10-12 minut, aż jajko się zetnie, a szynka lekko zarumieni
- 8
Po upieczeniu udekoruj świeżym szczypiorkiem i podawaj na ciepło.
Wskazówki i porady
- Użyj żaroodpornego kubka ceramicznego o wysokości min. 8-9 cm – chleb zwinięty w rożek musi mieć dość miejsca. Możesz zabezpieczyć rożek wykałaczką u góry, żeby się nie rozwinął podczas pieczenia.
- Zanim wstawisz kubek do air fryera, najpierw wbij jajko do środka i ustaw kubek na równej powierzchni – sprawdź, czy chleb dobrze trzyma płyn. Dopiero wtedy delikatnie przenieś do koszyka.
- Szynkę wsyp bezpośrednio na jajko, a ser posyp na samym końcu. Dzięki temu szynka nie przypali się na powierzchni, a ser pięknie się rozpuści i zrumieni.
- Po 10 minutach delikatnie porusz kubkiem – jeśli jajko już się nie przesuwa płynnie, jest gotowe. Dla płynnego żółtka wystarczy 10 minut, dla całkowicie ściętego dodaj 1-2 minuty.
Oceń ten przepis
Anna Lipiec
Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!
Więcej o Anna →Podobne przepisy
Jak Ci wyszło?
Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.