ankagotuje
Obiady

Schab z brokułami po czesku z knedlikiem

od Anki 31 maja 2026
Schab z brokułami po czesku z knedlikiem

Soczysty schab duszony w delikatnym sosie z brokułami, podany z klasycznym czeskim knedlikiem, to sycące danie w stylu gospodowej kuchni naszych południowych sąsiadów. Aromatyczny sos, miękkie mięso i sprężysty knedel tworzą zestaw idealny na ciepły, domowy obiad.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
1h 15min
Trudność
średni
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
124 kcal
Węglowodany
11 g
Białko
8 g
Tłuszcze
5 g

1 porcja ≈ 420 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duża patelnia z pokrywką
  • garnek do gotowania knedlika
  • misa do wyrabiania ciasta
  • deska do krojenia
  • tłuczek do mięsa
  • nóż kuchenny

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

na schab z brokułami

na knedlik

Przygotowanie

  1. Schab

  2. 1

    Schab oczyść z ewentualnych błon, opłucz i osusz papierowym ręcznikiem, następnie pokrój na 4 grubsze kotlety lub plastry. Delikatnie rozbij tłuczkiem, oprósz z obu stron solą, pieprzem oraz słodką papryką.

  3. 2

    Cebulę obierz i drobno posiekaj, czosnek pokrój w cienkie plasterki. Brokuł podziel na małe różyczki, łodygę obierz z twardej skórki i pokrój w cienkie plastry. W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i blanszuj różyczki brokuła przez 2–3 minuty, następnie odcedź i przelej zimną wodą, aby zachował kolor.

  4. 3

    Na dużej patelni z pokrywką rozgrzej olej z masłem. Smaż plastry schabu na średnio mocnym ogniu po 2–3 minuty z każdej strony, aż się lekko zrumienią. Zdejmij mięso na talerz, na tej samej patelni zeszklij cebulę, dodaj czosnek, a po chwili wsyp majeranek i kminek, mieszając, aby uwolniły aromat.

  5. 4

    Do podsmażonej cebuli wlej bulion, wymieszaj i włóż z powrotem plastry schabu. Przykryj patelnię i duś mięso na małym ogniu przez ok. 25 minut, aż będzie miękkie. W połowie duszenia dodaj pokrojoną łodygę brokuła. W tym czasie przygotuj ciasto na knedlik.

  6. Knedlik

  7. 5

    Do miski wlej letnie mleko, dodaj pokruszone drożdże, szczyptę cukru (opcjonalnie) i 1 łyżkę mąki, wymieszaj i odstaw na 10 minut do wyrośnięcia zaczynu. Następnie dodaj pozostałą mąkę, jajko, sól oraz kostki czerstwej bułki i wyrabiaj ciasto, aż będzie gładkie i elastyczne. Uformuj wałek, przykryj ściereczką i odstaw na 15–20 minut do lekkiego wyrośnięcia.

  8. 6

    W szerokim garnku zagotuj osoloną wodę. Delikatnie przełóż wałek ciasta na knedlik do wrzątku i gotuj na małym ogniu 18–20 minut, co kilka minut obracając, aby ugotował się równomiernie. Po ugotowaniu wyjmij knedlik, nakłuj kilka razy widelcem, aby para mogła ujść, i przykryj ściereczką, by nie obsechł.

  9. Wykończenie

  10. 7

    Do uduszonego mięsa dodaj zblanszowane różyczki brokuła. W kubeczku wymieszaj śmietankę z mąką na gładką zawiesinę, wlej do sosu, cały czas mieszając. Gotuj 3–5 minut na małym ogniu, aż sos lekko zgęstnieje. Dopraw w razie potrzeby solą, pieprzem i ewentualnie odrobiną majeranku.

  11. 8

    Knedlik pokrój ostrym nożem lub bawełnianą nitką w plastry grubości około 1,5–2 cm. Schab z brokułami podawaj na gorąco: na talerz nałóż 2–3 plastry knedlika, obok ułóż kawałek mięsa, polej obficie sosem z brokułami i posyp posiekaną natką pietruszki.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz czasu na przygotowanie knedlika, podaj schab z brokułami z ugotowanymi ziemniakami lub ryżem – sos będzie pasował tak samo dobrze.
  • Aby schab był bardziej soczysty, zamarynuj plastry mięsa wcześniej w oleju z czosnkiem, majerankiem i odrobiną kminku przez 1–2 godziny w lodówce.
  • Brokuła blanszuj krótko i dodawaj do sosu na końcu duszenia – dzięki temu zachowa intensywny kolor i jędrność.
  • Jeśli wolisz lżejszą wersję sosu, część śmietanki zastąp mlekiem, a sos zagęść mniejszą ilością mąki lub redukcją przez dłuższe gotowanie.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.