ankagotuje
Mięsne

Pulled pork – soczysta szarpana wieprzowina w amerykańskim stylu

od Anki 31 maja 2026
Pulled pork – soczysta szarpana wieprzowina w amerykańskim stylu

Pulled pork to klasyczna amerykańska szarpana wieprzowina pieczona bardzo długo w niskiej temperaturze, aż mięso dosłownie rozpada się na włókna. Aromatyczna mieszanka przypraw, delikatna słodycz cukru i lekka kwasowość octu tworzą mięso idealne do burgerów, bułek, tacos czy jako główny element obiadu.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
7h
Trudność
cierpliwy
Porcje
6
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
186 kcal
Węglowodany
6 g
Białko
11 g
Tłuszcze
12 g

1 porcja ≈ 280 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • garnek żeliwny lub głębokie naczynie żaroodporne z pokrywką
  • patelnia (jeśli nie obsmażasz w tym samym garnku)
  • piekarnik
  • deska do krojenia
  • dwa widelce do szarpania mięsa
  • miska do przygotowania marynaty

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Przygotowanie

  1. 1

    Łopatkę wieprzową oczyść z nadmiaru błon i tłuszczu, opłucz pod bieżącą wodą i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem. Pozostaw w temperaturze pokojowej na około 20–30 minut, aby mięso nie było lodowate przed obsmażaniem.

  2. 2

    W misce wymieszaj brązowy cukier, sól, pieprz, wędzoną paprykę słodką, paprykę ostrą, kmin rzymski i suszony tymianek. Czosnek przeciśnij przez praskę i dodaj do przypraw, wszystko dokładnie połącz, aby powstała równomierna sucha marynata.

  3. 3

    Natrzyj mięso przygotowaną mieszanką przypraw z każdej strony, wmasowując ją dokładnie w powierzchnię łopatki. Odstaw mięso na minimum 1 godzinę w temperaturze pokojowej lub na 4–8 godzin do lodówki (przykryte), aby dobrze przeszło przyprawami.

  4. 4

    Rozgrzej ciężki garnek żeliwny lub głęboką patelnię na średnio mocnym ogniu, wlej olej i gdy będzie gorący, obsmaż łopatkę z każdej strony na rumiano (łącznie 8–10 minut). Obsmażone mięso przełóż na talerz.

  5. 5

    Do tego samego garnka dodaj pokrojoną w piórka cebulę i podsmaż ją 3–4 minuty, aż się zeszkli. Wlej wodę, ocet jabłkowy, sos Worcestershire, ketchup i musztardę, wymieszaj, zeskrobując drewnianą łopatką przypieczone fragmenty z dna naczynia – to one nadadzą sosowi głęboki smak.

  6. 6

    Obsmażoną łopatkę włóż z powrotem do garnka, obróć ją kilka razy, aby pokryła się sosem. Naczynie przykryj pokrywką lub szczelnie folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 130°C (góra–dół, bez termoobiegu). Piecz około 5,5–6,5 godziny, aż mięso będzie bardzo miękkie i będzie się rozpadało przy nakłuwaniu widelcem.

  7. 7

    W trakcie pieczenia co 1,5–2 godziny polewaj łopatkę sosem z dna naczynia, a jeśli sos nadmiernie odparuje, dolej odrobinę wody (po 30–50 ml), aby na dnie zawsze było trochę płynu i mięso nie wyschło.

  8. 8

    Po upieczeniu wyjmij garnek z piekarnika i pozostaw mięso pod przykryciem na 20–30 minut, żeby odpoczęło i wchłonęło część soków. Następnie przełóż łopatkę na dużą deskę lub do szerokiej misy i za pomocą dwóch widelców porwij ją na cienkie włókna.

  9. 9

    Sos z dna garnka zredukuj na średnim ogniu przez 5–10 minut, jeśli jest bardzo rzadki, aż lekko zgęstnieje. Wrzuć porwane mięso z powrotem do garnka z sosem i dokładnie wymieszaj, żeby każde włókno pokryło się aromatyczną glazurą.

  10. 10

    Gotowe pulled pork podawaj od razu, najlepiej w podgrzanych bułkach z kolbką ulubionej surówki (np. coleslaw), albo jako danie główne z pieczonymi ziemniakami i sałatką. Mięso świetnie nadaje się też do przechowywania – po ostudzeniu możesz je schłodzić i delikatnie odgrzewać w sosie kolejnego dnia.

Wskazówki i porady

  • Zamiast łopatki możesz użyć karkówki wieprzowej – ma więcej tłuszczu, dzięki czemu mięso będzie jeszcze bardziej soczyste, ale czas pieczenia może się wydłużyć o około 30–60 minut.
  • Jeśli wolisz bardziej dymny, „bbq” smak, część ketchupu zastąp gotowym sosem barbecue i dodaj odrobinę dodatkowej wędzonej papryki.
  • Aby mięso nie wyszło suche, nie skracaj czasu pieczenia i nie zwiększaj zbyt mocno temperatury – kluczem do pulled pork jest powolne pieczenie w niskiej temperaturze i odpoczynek mięsa po wyjęciu z piekarnika.
  • Pozostałe pulled pork świetnie się mrozi – zapakuj je w porcje z odrobiną sosu, a przy odgrzewaniu dolej łyżkę wody lub bulionu, by zachować soczystość.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.