ankagotuje
Śniadania

Parówki w cieście francuskim z Air Fryer

od Anki 27 czerwca 2025 4.6 (206 ocen)
Parówki w cieście francuskim z Air Fryer

Czy kiedykolwiek próbowałaś przygotować parówki w cieście francuskim w frytkownicy beztłuszczowej? Ten szybki i prosty przepis to idealna przekąska na każdą okazję – od rodzinnej kolacji po przyjęcie dla dzieci. Złociste, chrupiące ciasto i aromatyczne przyprawy zachwycą każdego smakosza.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
25 min
Trudność
łatwy
Porcje
6
Aktywna praca
Wartości odżywcze na 1 porcję
480
kcal
14g
białko
35g
węgle
28g
tłuszcz

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • Air Fryer
  • Papier do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Nóż lub nóż do pizzy
  • Miska (do ubicia żółtka)

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Składniki główne

Do wykończenia

Przygotowanie

  1. Przygotowanie

  2. 1

    Wyjmij ciasto francuskie z lodówki i pozostaw na kilka minut w temperaturze pokojowej, aby łatwiej się rozwijało

  3. 2

    Delikatnie rozwiń ciasto i oprósz je mąką, aby nie kleiło się do powierzchni

  4. 3

    Podziel ciasto na prostokąty odpowiadające długości parówek (około 6 kawałków)

  5. 4

    Zawiń każdą parówkę w kawałek ciasta

  6. 5

    Ułóż zawinięte parówki na papierze do pieczenia lub bezpośrednio w koszyku air fryera

  7. Wykończenie

  8. 6

    Posmaruj każdą parówkę żółtkiem jajka, aby uzyskać złocisty kolor

  9. 7

    Jeśli lubisz, posyp je sezamem, makiem lub słodką papryką

  10. Pieczenie

  11. 8

    Wstaw koszyk do air fryera i piecz w 180°C przez 10–12 minut, aż ciasto stanie się złociste i chrupiące

  12. 9

    Wyjmij gotowe parówki w cieście i odstaw na chwilę, aby lekko ostygły.

Wskazówki i porady

  • Jeśli ciasto kurczy się podczas krojenia, delikatnie rozwałkuj je wałkiem – dzięki temu parówki będą równo owinięte i ciasto nie pęknie podczas pieczenia.
  • Zawijaj parówki spiralnie lub ukośnie, a nie wzdłuż – ciasto będzie się lepiej trzymać i wyglądać bardziej efektownie. Końce ciasta lekko dociśnij palcami, żeby się nie rozwinęły.
  • Smaruj żółtkiem delikatnie i tylko górną powierzchnię – jeśli żółtko spłynie na blachę lub papier, może się przypalić i dymić w air fryerze.
  • Nie układaj parówek zbyt blisko siebie w koszyku – odstęp minimum 1-2 cm zapewni krążenie gorącego powietrza i równomierne zarumienienie ciasta.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.