ankagotuje
Mięsne

Papryki faszerowane po meksykańsku z mięsem, fasolą i kukurydzą

od Anki 31 maja 2026
Papryki faszerowane po meksykańsku z mięsem, fasolą i kukurydzą

Soczyste papryki faszerowane po meksykańsku to sycące danie pełne aromatycznych przypraw, mielonego mięsa, czerwonej fasoli i kukurydzy. Zapiekane z serem, pachną kuminem i kolendrą, a przy tym są proste do przygotowania i idealne na rodzinny obiad.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
1h 15min
Trudność
średni
Porcje
6
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
121 kcal
Węglowodany
10 g
Białko
6 g
Tłuszcze
6 g

1 porcja ≈ 430 g · 520 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duża patelnia
  • garnek do gotowania ryżu
  • naczynie żaroodporne
  • deska do krojenia
  • ostra łyżka lub nóż do wydrążania papryk
  • tarka do sera

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

do faszerowania

na farsz

do zapiekania

do podania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie

  2. 1

    Ryż dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą, ugotuj w osolonej wodzie na półtwardo (około 10–12 minut, nie musi być zupełnie miękki), odcedź i odstaw do przestudzenia.

  3. 2

    Papryki umyj, odetnij górne części z ogonkami i zachowaj je jako „kapelusze”. Usuń gniazda nasienne i białe błonki ze środka; jeśli papryki się przewracają, delikatnie podetnij im spód, aby stabilnie stały.

  4. Farsz

  5. 3

    Cebulę i czosnek obierz, drobno posiekaj. Na dużej patelni rozgrzej olej, zeszklij cebulę na średnim ogniu (około 5 minut), następnie dodaj czosnek i smaż jeszcze minutę, mieszając, aby się nie przypalił.

  6. 4

    Dodaj na patelnię mięso mielone, rozdrabniaj je łopatką i smaż 6–8 minut, aż całkowicie zmieni kolor i przestanie być surowe. Dopraw solą, pieprzem, kuminem, papryką słodką i ostrą oraz oregano, dokładnie wymieszaj.

  7. 5

    Dodaj pomidory z puszki wraz z sokiem, koncentrat pomidorowy, cukier i ok. 50 ml wody lub bulionu. Duś całość na średnim ogniu przez 8–10 minut, aż sos lekko zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu.

  8. 6

    Do farszu dodaj odsączoną fasolę czerwoną i kukurydzę, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze 3–4 minuty. Zdejmij patelnię z ognia, wsyp ugotowany ryż, dodaj kolendrę, spróbuj farszu i w razie potrzeby dopraw solą, pieprzem i chili.

  9. Pieczenie

  10. 7

    Nadziej ciasno każdą paprykę farszem, lekko dociskając łyżką. Ułóż papryki pionowo w naczyniu żaroodpornym, wlej na dno około 50 ml wody lub bulionu, przykryj odciętymi wcześniej „kapeluszami” z papryki.

  11. 8

    Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 180°C (góra-dół) i piecz pod przykryciem 30–35 minut, aż papryki zmiękną, ale wciąż będą trzymać kształt.

  12. 9

    Ostrożnie zdejmij „kapelusze”, posyp wierzch farszu startym serem, ponownie nałóż kapelusze z papryki obok lub lekko z boku i zapiekaj kolejne 10–15 minut, aż ser się rozpuści i lekko zarumieni.

  13. Podanie

  14. 10

    Gotowe papryki posyp świeżą kolendrą, opcjonalnie skrop sokiem z limonki i podawaj od razu – same, z ryżem, tortillą lub lekką sałatką.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz kuminu lub kolendry, użyj dobrej mieszanki przypraw meksykańskich lub do chili con carne, kontrolując ilość soli.
  • Aby farsz nie był zbyt mokry i nie wypływał z papryk, odparuj sos na patelni do wyraźnego zgęstnienia przed dodaniem ryżu i fasoli.
  • W wersji łagodniejszej zmniejsz ilość ostrej papryki, a gotowe papryki podawaj z kleksem kwaśnej śmietany lub gęstego jogurtu naturalnego.
  • Część sera możesz wymieszać bezpośrednio z farszem przed nadziewaniem, dzięki czemu środek będzie jeszcze bardziej kremowy i soczysty.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.