ankagotuje
Obiady

Kimchi z kapusty pekińskiej

od Anki 31 maja 2026
💪 fit
Kimchi z kapusty pekińskiej

Kimchi to klasyczna koreańska kiszonka z kapusty pekińskiej, pełna pikantnego aromatu, umami i przyjemnej kwasowości. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do ryżu, makaronów, zup czy dań z woka, a przy okazji dostarczy solidnej porcji probiotyków.

↓ Przejdź do przepisu
Czas
1h 30min
Trudność
cierpliwy
Porcje
10
Aktywna praca
Wartości odżywcze w 100 g (szacunkowo)
Wartość energetyczna
42 kcal
Węglowodany
6 g
Białko
3 g
Tłuszcze
1 g

1 porcja ≈ 120 g · 50 kcal

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • duża miska
  • garnek mały
  • deska do krojenia
  • ostry nóż
  • drewniana łyżka lub szpatuła
  • słoiki lub pojemnik do fermentacji z pokrywką
  • rękawiczki jednorazowe

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

do solenia kapusty

na kleik ryżowy

na pastę kimchi

Przygotowanie

  1. Solenie kapusty

  2. 1

    Kapustę pekińską przekrój wzdłuż na cztery części, usuń twardy głąb, a następnie pokrój na kawałki wielkości 3–4 cm i przełóż do bardzo dużej miski.

  3. 2

    W osobnym naczyniu rozpuść 3 łyżki soli w 1 litrze wody, zalej kapustę solanką, lekko wymieszaj i dociśnij talerzem lub innym obciążeniem, aby była zanurzona; odstaw na 1,5–2 godziny, co 30 minut przemieszaj.

  4. Kleik ryżowy

  5. 3

    W międzyczasie przygotuj pastę: w małym garnku wymieszaj 150 ml wody z 2 łyżkami mąki ryżowej, podgrzewaj cały czas mieszając, aż powstanie gęsty, półprzezroczysty kleik; dodaj 2 łyżeczki cukru, wymieszaj i odstaw do całkowitego wystudzenia.

  6. Pasta kimchi

  7. 4

    Rzepę i marchew obierz i pokrój w cienkie słupki (julienne), szczypiorek pokrój na 2–3 cm kawałki; czosnek i imbir bardzo drobno posiekaj lub rozetrzyj na pastę.

  8. 5

    Do wystudzonego kleiku dodaj czosnek, imbir, płatki gochugaru, sos sojowy i sos rybny, dokładnie wymieszaj, aż powstanie gęsta, aromatyczna pasta; następnie dodaj marchew, rzepę i szczypiorek, ponownie wymieszaj.

  9. Składanie

  10. 6

    Kapustę odcedź z solanki, bardzo dokładnie odciśnij nadmiar wody (nie płucz, jeśli lubisz bardziej intensywny smak; jeśli wolisz łagodniejsze kimchi, przepłucz krótko pod zimną wodą i ponownie dobrze odciśnij).

  11. 7

    Do dużej miski przełóż kapustę i dodaj przygotowaną pastę; w rękawiczkach dokładnie wymasuj kapustę pastą, tak aby każdy kawałek był nią równomiernie pokryty.

  12. 8

    Gotowe warzywa ciasno upakuj w wyparzone słoiki lub w jeden większy pojemnik do fermentacji, mocno dociskając, aby wypchnąć pęcherzyki powietrza; na wierzchu powinno pojawić się trochę soku z warzyw.

  13. Fermentacja

  14. 9

    Naczynie z kimchi pozostaw na blacie w temperaturze pokojowej na 2–3 dni, raz dziennie delikatnie otwórz, aby uwolnić gazy i lekko dociśnij masę, by znów była zanurzona w soku; gdy kimchi stanie się wyraźnie lekko kwaśne i aromatyczne, przenieś je do lodówki.

  15. 10

    Kimchi najlepsze jest po około tygodniu dojrzewania w lodówce, ale możesz je jeść już po kilku dniach; podawaj jako dodatek do ryżu, dań z woka, zup lub jako samodzielną przekąskę.

Wskazówki i porady

  • Jeśli nie masz płatków gochugaru, użyj łagodnej suszonej papryki w płatkach i odrobiny ostrej, ale dodawaj stopniowo, aby nie przesadzić z pikantnością.
  • Wersję w pełni wegańską zrobisz, pomijając sos rybny i dodając nieco więcej sosu sojowego lub 1 łyżeczkę pasty miso dla głębszego smaku umami.
  • Kimchi fermentuje szybciej w cieple – jeśli w kuchni jest gorąco, zacznij sprawdzać smak już po 24 godzinach, aby nie przekwasić kiszonki.
  • Jeżeli kimchi jest dla Ciebie zbyt słone lub zbyt ostre, podawaj je z ugotowanym ryżem, tofu albo jajkiem sadzonym – złagodzą smak i stworzą pełnowartościowy posiłek.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.