Kimchi z kapusty pekińskiej
Kimchi to klasyczna koreańska kiszonka z kapusty pekińskiej, pełna pikantnego aromatu, umami i przyjemnej kwasowości. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do ryżu, makaronów, zup czy dań z woka, a przy okazji dostarczy solidnej porcji probiotyków.
↓ Przejdź do przepisu- Wartość energetyczna
- 42 kcal
- Węglowodany
- 6 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcze
- 1 g
1 porcja ≈ 120 g · 50 kcal
Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.
Co potrzebujesz do gotowania
- duża miska
- garnek mały
- deska do krojenia
- ostry nóż
- drewniana łyżka lub szpatuła
- słoiki lub pojemnik do fermentacji z pokrywką
- rękawiczki jednorazowe
Składniki
☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.
do solenia kapusty
na kleik ryżowy
na pastę kimchi
Przygotowanie
-
Solenie kapusty
- 1
Kapustę pekińską przekrój wzdłuż na cztery części, usuń twardy głąb, a następnie pokrój na kawałki wielkości 3–4 cm i przełóż do bardzo dużej miski.
- 2
W osobnym naczyniu rozpuść 3 łyżki soli w 1 litrze wody, zalej kapustę solanką, lekko wymieszaj i dociśnij talerzem lub innym obciążeniem, aby była zanurzona; odstaw na 1,5–2 godziny, co 30 minut przemieszaj.
-
Kleik ryżowy
- 3
W międzyczasie przygotuj pastę: w małym garnku wymieszaj 150 ml wody z 2 łyżkami mąki ryżowej, podgrzewaj cały czas mieszając, aż powstanie gęsty, półprzezroczysty kleik; dodaj 2 łyżeczki cukru, wymieszaj i odstaw do całkowitego wystudzenia.
-
Pasta kimchi
- 4
Rzepę i marchew obierz i pokrój w cienkie słupki (julienne), szczypiorek pokrój na 2–3 cm kawałki; czosnek i imbir bardzo drobno posiekaj lub rozetrzyj na pastę.
- 5
Do wystudzonego kleiku dodaj czosnek, imbir, płatki gochugaru, sos sojowy i sos rybny, dokładnie wymieszaj, aż powstanie gęsta, aromatyczna pasta; następnie dodaj marchew, rzepę i szczypiorek, ponownie wymieszaj.
-
Składanie
- 6
Kapustę odcedź z solanki, bardzo dokładnie odciśnij nadmiar wody (nie płucz, jeśli lubisz bardziej intensywny smak; jeśli wolisz łagodniejsze kimchi, przepłucz krótko pod zimną wodą i ponownie dobrze odciśnij).
- 7
Do dużej miski przełóż kapustę i dodaj przygotowaną pastę; w rękawiczkach dokładnie wymasuj kapustę pastą, tak aby każdy kawałek był nią równomiernie pokryty.
- 8
Gotowe warzywa ciasno upakuj w wyparzone słoiki lub w jeden większy pojemnik do fermentacji, mocno dociskając, aby wypchnąć pęcherzyki powietrza; na wierzchu powinno pojawić się trochę soku z warzyw.
-
Fermentacja
- 9
Naczynie z kimchi pozostaw na blacie w temperaturze pokojowej na 2–3 dni, raz dziennie delikatnie otwórz, aby uwolnić gazy i lekko dociśnij masę, by znów była zanurzona w soku; gdy kimchi stanie się wyraźnie lekko kwaśne i aromatyczne, przenieś je do lodówki.
- 10
Kimchi najlepsze jest po około tygodniu dojrzewania w lodówce, ale możesz je jeść już po kilku dniach; podawaj jako dodatek do ryżu, dań z woka, zup lub jako samodzielną przekąskę.
Wskazówki i porady
- Jeśli nie masz płatków gochugaru, użyj łagodnej suszonej papryki w płatkach i odrobiny ostrej, ale dodawaj stopniowo, aby nie przesadzić z pikantnością.
- Wersję w pełni wegańską zrobisz, pomijając sos rybny i dodając nieco więcej sosu sojowego lub 1 łyżeczkę pasty miso dla głębszego smaku umami.
- Kimchi fermentuje szybciej w cieple – jeśli w kuchni jest gorąco, zacznij sprawdzać smak już po 24 godzinach, aby nie przekwasić kiszonki.
- Jeżeli kimchi jest dla Ciebie zbyt słone lub zbyt ostre, podawaj je z ugotowanym ryżem, tofu albo jajkiem sadzonym – złagodzą smak i stworzą pełnowartościowy posiłek.
Oceń ten przepis
Anna Lipiec
Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!
Więcej o Anna →Podobne przepisy
Jak Ci wyszło?
Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.