Katsu curry z chrupiącym kurczakiem i ryżem
Katsu curry to kultowe japońskie danie: soczysty, panierowany kurczak katsu podany z gęstym, aromatycznym sosem curry i miską puszystego ryżu. To sycący, kojący „comfort food”, który łączy chrupkość kotleta z głębią przypraw i delikatną słodyczą warzyw.
↓ Przejdź do przepisu- Wartość energetyczna
- 116 kcal
- Węglowodany
- 12 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcze
- 4 g
1 porcja ≈ 450 g · 520 kcal
Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.
Co potrzebujesz do gotowania
- garnek do gotowania ryżu
- głęboka patelnia lub garnek do smażenia
- rondel lub garnek do sosu
- tłuczek do mięsa
- deska do krojenia i ostry nóż
- blender ręczny
Składniki
☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.
na panierowany kurczak
na sos curry
na ryż
do dekoracji
Przygotowanie
-
Ryż
- 1
Ryż dokładnie przepłucz pod zimną wodą, aż woda będzie prawie klarowna, następnie przełóż do garnka, zalej odmierzoną ilością wody, dodaj sól, przykryj i gotuj na małym ogniu 10–12 minut, aż wchłonie płyn; odstaw pod przykryciem na kolejne 10 minut, aby doszedł.
-
Kurczak
- 2
Piersi z kurczaka oczyść z błon, przekrój poziomo na cieńsze kotlety (jeśli są grube) i delikatnie rozbij tłuczkiem przez folię spożywczą do grubości ok. 1 cm, następnie oprósz z obu stron solą i pieprzem.
- 3
Przygotuj trzy talerze: na pierwszy wysyp mąkę, na drugim roztrzep jajka, na trzecim rozłóż panko; każdy kotlet obtocz najpierw w mące, strząsając nadmiar, potem w jajku, a na końcu dokładnie w panko, dociskając panierkę dłonią.
- 4
W głębokiej patelni lub garnku rozgrzej olej do ok. 170–180°C; smaż kotlety partiami po 3–4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące, po czym przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
-
Sos curry
- 5
Cebule pokrój w cienkie piórka, marchew w cienkie półplasterki, czosnek i imbir drobno posiekaj; w szerokim garnku rozgrzej olej, dodaj cebulę z odrobiną soli i smaż na średnim ogniu 5–7 minut, aż zmięknie i lekko się zrumieni.
- 6
Do cebuli dodaj marchew, czosnek i imbir, smaż kolejne 2–3 minuty, mieszając, następnie wsyp mąkę, curry i kurkumę; podsmażaj całość 1–2 minuty, aż przyprawy uwolnią aromat, uważając, by mąka się nie przypaliła.
- 7
Stopniowo wlewaj bulion, intensywnie mieszając trzepaczką, aby nie powstały grudki; dodaj sos sojowy, miód, koncentrat pomidorowy, przykryj i duś na małym ogniu 15–20 minut, aż marchew będzie miękka, a sos wyraźnie zgęstnieje.
- 8
Zdejmij garnek z ognia, dodaj masło i mieszaj, aż się rozpuści; zblenduj sos na gładko blenderem ręcznym (lub przełóż partiami do kielichowego), następnie dopraw do smaku solą i pieprzem, ewentualnie odrobiną miodu lub sosu sojowego.
-
Składanie
- 9
Usmażone kotlety katsu pokrój poprzecznie w paski szerokości ok. 1,5–2 cm, starając się nie zgnieść panierki; na talerze nałóż porcję gorącego ryżu, obok wlej porcję sosu curry i ułóż na nim lub obok paski kurczaka.
- 10
Całość posyp posiekaną dymką lub szczypiorkiem i podawaj od razu, gdy kurczak jest jeszcze bardzo chrupiący, a sos i ryż gorące.
Wskazówki i porady
- Jeśli nie masz panko, użyj zwykłej bułki tartej, ale lekko ją podsusz na suchej patelni, aby była bardziej chrupiąca.
- Aby kurczak nie wchłonął zbyt dużo tłuszczu, smaż go w dobrze rozgrzanym oleju i nie przepełniaj patelni – kotlety powinny swobodnie pływać.
- Ostrość sosu możesz regulować, dodając pod koniec gotowania odrobinę ostrej papryczki, chili w proszku lub doprawiając łagodnym curry dla delikatniejszej wersji.
- Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty, rozcieńcz go niewielką ilością bulionu lub wody; jeśli zbyt rzadki, gotuj kilka minut dłużej bez przykrycia, aby odparował.
Oceń ten przepis
Anna Lipiec
Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!
Więcej o Anna →Podobne przepisy
Jak Ci wyszło?
Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.