ankagotuje
Obiady

Aksamitna zupa cukiniowa

od Anki 30 października 2017 4.7 (149 ocen)
Aksamitna zupa cukiniowa

Cześć kochani!!! Dzisiaj chciałabym częściowo nawiązać do mojego wczorajszego wpisu. Pokazywałam Wam moją pierwszą, piękną cukinię, wyhodowaną od małego ziarenka własnoręcznie przeze mnie w ogródku. Tymi rękoma – chciałoby się rzec 😉 Przy okazji okazało się, że cukinia jest mega zdrowa i warto jej jeść jak najwięcej. Więc ja nie zamierzam się ograniczać, zwłaszcza, że cukinię bardzo lubię. Tą wczorajszą wykorzystałam do przepisu już wielokrotnie sprawdzonego. Zrobiłam zupę o kremowej, aksamitnej konsystencji. Z pewnością zauważyliście, że staram się wykorzystywać w przepisach to co zostaje mi

↓ Przejdź do przepisu
Czas
25 min
Trudność
łatwy
Porcje
4
Aktywna praca
Wartości odżywcze na 1 porcję
348
kcal
12g
białko
18g
węgle
22g
tłuszcz

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • Duży garnek (min. 3 litry)
  • Patelnia
  • Blender ręczny lub stacjonarny
  • Nóż i deska do krojenia
  • Łyżka drewniana lub szpatułka

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Przygotowanie

  1. 1

    Na maśle podsmażyłam delikatnie drobno posiekaną cebulkę, a następnie przełożyłam ją do bulionu z marchewką.

  2. 2

    Dodałam też pokrojoną w kostkę cukinię, którą umyłam, obrałam ze skórki i usunęłam z niej gniazda nasienne.

  3. 3

    Wszystko gotowałam około 15 minut, aż cukinia będzie mięciutka.

  4. 4

    Zblendowałam na jednolitą masę dodając łyżkę oliwy z oliwek i przyprawy – w moim wypadku to łyżeczka papryki słodkiej i ziół prowansalskich.

  5. 5

    Można oczywiście dosolić i dopieprzyć, ale mój bulion był już wystarczająco słony.

  6. 6

    Na końcu zupę można zabielić śmietaną.

  7. 7

    Zupę podałam z grzankami.

  8. 8

    Można też dodać groszek ptysiowy lub zjeść ją po prostu z kromką pieczywa.

  9. 9

    Pyszna, lekka, aromatyczna zupa gotowa!!!

  10. 10

    Smacznego!!!

Wskazówki i porady

  • Jeśli masz młodą cukinię (do 20 cm), nie musisz usuwać skórki ani gniazd nasiennych – wystarczy dokładnie umyć. Starsza cukinia ma grubszą skórkę i duże nasiona, które mogą sprawić, że zupa będzie mniej aksamitna.
  • Podsmażaj cebulę na małym ogniu i pilnuj, żeby masło się nie przypaliło – jeśli zaczyna brązowieć, zdejmij patelnię z palnika na chwilę. Przypalona cebula da zupie gorzkawy smak.
  • Aby zupa była naprawdę aksamitna, blenduj ją jeszcze gorącą przez minimum 2 minuty blenderem ręcznym lub porcjami w stacjonarnym. Jeśli wyjdzie za gęsta, rozluźnij dodatkowym bulionem, a nie wodą.
  • Zupa świetnie się zamraża – porcjuj do pojemników bez śmietany (dodaj ją dopiero po odgrzaniu), wystarczy na 2-3 miesiące.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.